. . .

食べないダイエットは危険!カラダに起こりうる5つのリスク

ダイエット成功には何かしらの食事制限がつきもの。ただ、過度な食事制限にはリスク伴います。食事量の減少は一時的な体重減少にはつながりますが、リバウンドや基礎代謝の低下、筋肉量の低下など、結果的にカラダの不調を招くことも。食べないダイエットが招くリスクについて考えてみましょう。

引用:CoCoKARA next

食べないダイエットが招く5つのリスク
1.リバウンド
2.筋肉量の低下
3.栄養失調
4.生理不順・不妊
5.摂食障害

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です