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ふくらはぎが太い原因は?3つのNG行動と対処法

キュッと引き締まったメリハリのあるふくらはぎに憧れて、いろいろ試してみるものの効果がない。もなぜ?と悩んでいませんか?ふくらはぎが太い原因は普段の何気ない行動にありました。太すぎるふくらはぎに効果的なエクササイズもご紹介。

ふくらはぎだけが太い……なぜ?

ふくらはぎの太さや形などを気にする方は多くいらっしゃいます。様々な努力をしても効果がみられません。その一方で、もともと努力しなくても、ふくらはぎが細い方もいます。両者の違いは一体どこにあるのでしょうか?答えは日常の何気ない行動にありました!

どんなにエクササイズを頑張っても、普段の生活でふくらはぎを太くするような行動を繰り返していたら、ふくらはぎは必然的に太くなってしまいます。なぜなら、エクササイズをしている時間よりも、日常生活を送っている時間の方が圧倒的に長いからです。

そこで今回は、無意識にふくらはぎを太くしているかもしれないNG行動を3つのタイプに分類し、その対処法まで紹介します。

引用:All About Beauty

<目次>
ふくらはぎが太い原因!3つのNG行動と対処法
ふくらはぎが太い人におすすめの引き締めエクササイズ!
ヒップリフトエクササイズのやり方
縄跳びエクササイズのやり方
「ふくらはぎが痩せない」と思ったら……

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