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月: 2020年2月

フランス女性が美しいのは「膣トレ」のおかげ⁉︎ 19kg減のトレーナーが解説「膣トレ」でお腹が凹むワケ

「膣トレ」と聞くと尿もれ対策?と思う人が多いかもしれません。ところが尿もれ以外にもスタイルアップやダイエット、女性ホルモンを整えるなど、産後以外でもとってもメリットが多いんです。フランスでは処方箋があれば国民健康保険でカ […]

通勤や通学、お出かけetc.電車移動中にながらで出来る!?エクササイズ&リフレッシュ法5選

毎日朝夕の通勤時間に、何か一つでも続けられる運動習慣を持てたら…日々の積み重ねで体も心もリフレッシュできるはず。立っていても座っていても、揺れている車内でも始められる、お手軽ながらヨガ&エクササイズをご紹介します! 引用 […]